Yoga beschreibt, sowohl den Zustand vom klaren Geist und kräftigen Körper, als auch den Weg dorthin.
Vor allem in unserer modernen Welt, wo wir mit Rückenproblemen, Verdauungsstörungen, Stress und vielem mehr konfrontiert sind, wirkt sich Yoga positiv auf den Stoffwechsel, das Nervensystem, die Muskulatur und den Geist aus.
Das Sommeryoga findet im Freien, auf einer ruhigen Wiese in Hacking, statt. Beginn, je nach Wetter, Mitte Mai immer dienstags von 18.30-20.00 Uhr – offene Gruppe. Das heißt, in dieser Stunde kannst du ohne Abo jederzeit, nach Lust und Laune, kommen.
Frühjahrs-, Herbstyoga findet in der Krabbelstube in Hilkering statt. Ab Mitte September bis April, dienstags von 18.30 – 20.00 Uhr, geschlossene Gruppe.
Kosten pro Einheit: 12 Euro
Die Kennenlernstunde ist natürlich kostenlos!
In meinen Stunden schöpfe ich aus einem sehr großen Übungsrepertoire vorwiegend mit Elementen aus dem spiraldynamischen Konzept. Besonderen Wert lege ich auf Achtsamkeit, die eigene Körperwahrnehmung in Kombination mit meinem therapeutischen Hintergrundwissen. Begeistern für Bewegung!
Mittwochs 8.30 – 9.45 Uhr, Pfarrzentrum Aschach an der Donau
Melde dich bitte vor der 1. Teilnahme telefonisch!
